歯医者に定期的に通えていますか。
「予防歯科」という言葉が浸透しつつあり、クリーニングをするために歯医者に定期的に通っている人もいます。
しかし、忙しくてなかなか行けない人もいるでしょう。
そんな人におすすめなのが、サプリメントです。

虫歯予防と言えばやはり1番大切なのは「歯磨き」です。
歯磨きは毎日している人がほとんどだと思いますが、どんなに入念にやっても虫歯になってしまうこともありますよね。
定期的に歯医者に通うのが難しくても、サプリなら気軽に試せます。
根本的に虫歯を治療するのは難しいですが、虫歯予防になる栄養素を補うことはできます。
例えば、乳酸菌は虫歯予防や歯周病、イソフラボンは歯周病や歯肉炎に効果的です。
他にも、虫歯予防や歯周病予防に効果的な栄養素はたくさんあります。
自分の気になる症状に合わせて栄養素を選んでみるといいかもしれません。

サプリメントは様々なものがありますので、自分に合ったものを選んでみてください。
ただし、あくまでも栄養を補うものですので、飲んだから安心するのではなく、きちんと歯磨きもしましょう。
サプリメントを上手に活用してください。